頭がよくなる食べ物 13年06月25日 食べるだけで頭がよくなる。 そんな食材 ひとつだけ知ってます。 アンキパンです。 残念ながら手に入りません。 食べるだけで頭がよくなるわけではありませんが 食べることで 頭の働きが活性化されるものはあります。 みなさんよくご存じのはず。 青魚と大豆ですよ。 青魚に含まれるDHAと 大豆に含まれるイソフラボンとレシチン。 詳しい作用などはネットで調べてください。 とは言ったものの 毎日イワシと納豆だけではいけません。 やっぱりバランスが大事ですよね。 スタッフブログに戻る≫≫