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頭によくない食べ物

13年06月26日

頭や体にとって

プラスの効果がある食材を

バランスよく録ったとしても

その作用を阻害するようなものを

同時に取ってしまっていたら

元も子もないですよね。

「オレイン酸を含む油類とDHAの組み合わせはよくない」

昔読んだ本にそんなことが書いてあった気がしたのですが・・・

せっかくのイワシも

フライにしてしまっては

その効果が薄れてしまうということです。

油がイカン

と言ってるわけではないんですよ。

煮魚とフライを比べたとしたら

煮魚のほうが効果的ということです。

ちなみに

間違いなく頭に悪いものは

アルコールです。

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