頭や体にとって
プラスの効果がある食材を
バランスよく録ったとしても
その作用を阻害するようなものを
同時に取ってしまっていたら
元も子もないですよね。
「オレイン酸を含む油類とDHAの組み合わせはよくない」
昔読んだ本にそんなことが書いてあった気がしたのですが・・・
せっかくのイワシも
フライにしてしまっては
その効果が薄れてしまうということです。
油がイカン
と言ってるわけではないんですよ。
煮魚とフライを比べたとしたら
煮魚のほうが効果的ということです。
ちなみに
間違いなく頭に悪いものは
アルコールです。